How to reduce stress?

21 мая 2018 года преподаватель кафедры иностранных языков Дрибас Наталья Ивановна организовала и провела психологический тренинг на английском языке “How to reduce stress?” со студентами 10 и 11 групп I курса Института психологии.

В ходе мероприятия студенты выполняли задания в малых группах. Сначала студентам было предложено записать слова, которые у них ассоциируются  со словом «стресс». Затем была показана мультимедийная презентация на тему “What is stress?”, в которой были даны определения понятий «стресс», «эвстресс», «стресс-фактор» и описаны реакции организма на стресс.

Далее студенты в группах обсудили способы борьбы со стрессом и представили свои идеи в виде постеров; просмотрели видеоролик “How to relax – 8 relaxation tips for your mental health”; выполнили дыхательные упражнения; прослушали расслабляющую музыку. В заключении участникам было предложено выполнить тест для определения уровня стрессоустойчивости.

Данное мероприятие прошло в благоприятной атмосфере,  способствуя  повышению мотивации к изучению профессионального иностранного языка.